2009.12.19 第４回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」
2009.12.19（土）10：30より、
第４回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。
第4回目である今回からは「ストレスに強い個人的特性」を順番に学んでいきます。
この研究会は、高松弥生氏のコラボレーターとして運営に携わっています。
体が資本！とは良く言いますが、一人ではたらく個人事業主やフリーランサーのみなさんはそれを痛感していることでしょう。
また、仕事上での悩みごともなかなか相談相手がみつからないという方も多く、
身体面・精神面において悪い兆候なかなか気付けないかもしれません。
自分を気遣い、こころをしなやかに保ち、仕事力を高めるためにも「セルフケア」は基本です。
はたらくものの必須の知識として、一緒にセルフメンタルケアを学びましょう
自己診断もできて楽しいですよ！ 
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第4回 しなやかな心で仕事力を高める 「セルフメンタルケア研究会」
～ ストレスに強い個人的特性：コーピング ～
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識
日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています（2009/6/1の時事通信）。
メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、
- 自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
- セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
- このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
- キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
- アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい
というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。
前回までは、ストレスとストレッサー・ストレス反応について学んできましたが、第4回目である今回からは
「ストレスに強い個人的特性」を順番に学んでいきます。今回はストレッサーへの対処方法である「コーピング」の基本的考え方・役割について学びます。
今回の自己診断では、日本語版WCCLコーピングスケールを用いて、自分のストレス対処行動スタイルを知っていただくことができます。
※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。
◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方
◆日時
2009年12月19日(土)
10：30～12：30（開場10時）
◆参加費
2,000円
◆定員：15名限定（先着順）
◆会 場 青少年文化センター（ナディアパーク9階） 第２研究室
http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html
名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅：地下鉄名城線「矢場町」下車 6番出口を西へ徒歩5分
◆申し込み方法
こちら でお申し込みください。
http://kokucheese.com/event/index/850/
Posted on | December 15, 2009 | No Comments
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